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Yoga-Angebot
Yoga-Übungen im Bio-Hotel Oswalda Hus im Kleinwalsertal.
Yoga-Übungen im Bio-Hotel.

Yoga Urlaubstage – 21. bis 24. Oktober 2021

Yoga-Paket 125,– Euro zzgl. dem Zimmer Ihrer Wahl

  1. Anreisetag: Begrüßung und Abendyoga 90 min (16.30 – 18.15 Uhr)
  2. 2 x Morgenyoga 60 min (7.45 – 8.45 Uhr) und
  3. 2 x Abendyoga 90 min (16.45 – 18.15 Uhr)
  4. Abreisetag: Ausschlafen und Heimfahrt oder weitere Urlaubstage im Oswalda Hus verbringen

Bitte mitbringen: Eigene Yogamatte, Sitzkissen und Decke. Teilnahmeschluß: 7 Tage vor Beginn des Yoga­retreats werden wir unseren Gästen mitteilen, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht wurde und das Retreat stattfindet.

  1. Die Yoga-Tage sind sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren geeignet.
  2. Yoga ersetzt keine schulmedizinische Behandlung, klären Sie bei Problemen vorher mit Ihrem Arzt ab, ob Yoga das Richtige für Sie ist.
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Yoga im Naturlebenspark – Bio-Hotel Oswalda Hus Kleinwalsertal.
Yoga im Naturlebenspark.

Was ist Yoga?

Balsam für Körper, Seele und Geist. In unserer hektischen Zeit stellt Yoga mit seinen verschiedenen Aspekten einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, die Atmung – unser Lebenselixier – intensiviert und das Immunsystem gereinigt und gestärkt. Die Körperübungen nennt man Asanas. Sie stärken und dehnen die Muskulatur und helfen zu einem besseren Wohlbefinden. Die Atemübungen werden Pranayama genannt. Sie erhöhen unsere Lebens­energie (Prana), reinigen die Atemwege, verhelfen den Atem zu kontrollieren und beruhigen den Geist. Die Entspannung, welche zwischen den Asanas erfolgt, nennt man Savasana. All dies in Kombination hilft Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu steigern und mit Stress besser umzugehen. Die eigene Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, der Atem fließt tiefer und bewußter – wir fühlen uns ausgeglichener und lebendiger.

Yoga ist ein Weg zu sich selbst zu finden.

Und mit den Veränderungen des Lebens und des Körpers besser umgehen zu können. Während der Yogastunde nehmen Sie Ihren Körper bewußt wahr und kommen Schritt für Schritt bei sich an. 

Durchatmen und Entschleunigen inmitten der Kleinwalsertaler Bergwelt – an einem kraftvollen Energieort – dem Oswalda Hus.

Die perfekte Ergänzung für unser kleines und feines Biohotel, mit der Liebe zum Besonderen. Sowohl neugierige Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen, wenn wir klassisches Hatha-Yoga nach Sivananda praktizieren. Die zweimal wöchentlich stattfindenden Kurse erfahren Sie bei der Anreise an der Rezeption oder buchen Sie gleich unsere Yoga Tage.

Klassisches Hatha-Yoga nach Sivananda im Wellness-Hotel Oswalda Hus.
Klassisches Hatha-Yoga nach Sivananda.

Andrea Müller

Ich bin Familienmitglied und Allrounderin.

Mein Lebensweg führte mich durch viele Aus- und Weiterbildungen. Und so werden Sie mich in vielen Bereichen unseres Hotels antreffen, sei es im Service, an der Rezeption, im Kosmetik- und Massage­studio oder in der Klangtherapie. Ich finde es wunderbar, einen Beruf zu haben, der so viel Abwechslung mit sich bringt.

Yoga praktiziere ich, mit einigen Unterbrechungen, schon seit 20 Jahren. Die Idee eine Yoga-­Ausbildung zu machen schlummert schon länger in mir. Und so habe ich im Juli 2019 meinen Yogalehrer in Reith bei Kitzbühl gemacht.

Es bereitet mir sehr viel Freude den Menschen Yoga zu vermitteln, sei es ein neues Körpergefühl zu wecken, Ruhe in die Gedanken zu bringen und nur sich selbst wahr zu nehmen.

Nun sage ich … bis bald bei den Yoga-Tagen im Oswalda Hus.
Ihre Andrea Müller